Meditationsaften med Christin

Tirsdag d. 3.12. kl. 19.30 - 20.30
En stille time med guidet meditation og spirituelle budskaber.
Du tilmelder dig på mobil 25488718 og betaler på mobilepay ved ankomst.

Pris 125,-

- - - 

Restorativ og Yin Yoga
Lørdag d. 7.12.2024 kl. 10.00 - 12.00
2 timer meddybe og revitaliserende yin-stillinger kombineret med restitution og afspænding i støttede stillinger, som skaber dyb ro i nervesystemet, så kroppen kan genfinde sit flow og sin balance.

Pris 350,-

- - -

Krystal klang healing aften
Onsdag d. 18.12.2024 kl. 19.30 - 21.00

Klangaftenen giver dig mulighed for at finde din egen indre julefred og få energien til alt det sjove, glædelige, kærlige nærvær og samvær i julen.

Vi slutter af med lidt juleknas, og med at sende hinanden ud af døren med de bedste ønsker for julen.

Kontakt Søsters Hus for tilmelding

NytårsYin og bobler
Søndag d. 29.12.2024 kl. 10.00 - 12.00

Vinter er den sæson der er mest Yin. Den inviterer til at skrue ned for aktiviteter, spare på energien og lade op. Ligesom Yin, er vinter kølende, indadvendt og passiv. 
December er for mange en måned med meget travlhed og mange sociale sammenkomster, og det kan konflikte med sæsonens naturlige energiniveau. 

Her kan du puste ud i 2 timer, med rolige stillinger og dybe vejrtrækninger.

Kl 12.00 sender vi det gamle år godt afsted, og ønsker hinanden et spændende, eventyrrigt og godt nyt år.

Pris 350,-

- - -

Funktionel hjernetræning

Onsdag d. 8.1. 2025 kl. 19.30 - 20.30

5-ugers forløb i funktionel hjernetræning – Styrk din mentale sundhed.

Forløbet henvender sig til dig, der måske har været ramt af hjernerystelse, hjernetræthed, hjernetåge, koncentrationsbesvær, angst, depression, overgangsalder, senfølger.

Vi laver praktiske øvelser, der styrker din koncentration og evne til at være til stede i dine opgaver.

Pris 900,-

Kontakt Christina ved spørgsmål.
Tilmelding på dyrkyoga.onlinebooq.dk 

Soft Recharge Yoga
Fredag d. 31.1.2025 kl. 17.00 - 18.00

Søndag d. 23.2.2025 kl. 10.00 - 11.00

Kom og oplev en times blød og hjerteåbnende yoga.

Programmet inddrager elementer fra det retreat jeg har til Mallorca i maj 2025. Du kan deltage uanset om du har planer om at rejse med eller ej, men hvis du ikke kender mig, eller min yogaundervisning, så kan du her få en forsmag på hvad retreatet indeholder.

Pris 175,-

Efterfølgende er der sat 30 minutter af hvis du er nysgerrig på retreatet, eller har brug for hjælp til flyrejse, booking af hotel etc.

- - -

Yoga og energi ifølge årstiden   -   Vinter
Søndag d. 2.2.2025 kl. 10.00 - 12.00
Fokus er på de meridianbaner, organer og energistrømme, der hører sæsonen til.
Yogastillinger og energiøvelser, der giver slip på spændinger, aktiverer og nærer områder i både krop og sind der kan være i ubalance grundet vejrskifte og sæson.

Pris 350,-

- - -

Vagus Nerven
- dæmp stress-systemerne ved stræk og åndedræt
Lørdag d. 29.3.2025 kl. 10.00 - 12.00

Hvad er Vagus Nerven? Hvilken funktion har den, og hvad sker det i kroppen hvis den ikke fungerer som den skal?

Forestil dig at du kører bil og kun træder på speederen… eller kun træder på bremsen…? Ingen af delene fører dig hensigtsmæssigt frem. Nervesystemet skal kunne gasse op og geare ned efter forholdene. Du skal kunne løbe hvis der er fare, men du skal kunne slække presset bagefter, og også ‘køre helt i garagen’ for at restituere.

Vi laver øvelser der træner, stimulerer og afspænder Vagus Nerven.

Du får detaljer om Vagus Nerven samt øvelser med hjem på skrift.

Pris 350,-