Yoga
- velkommen  
- workshops   

Holdtilbud
- yoga for alle  
- yoga med hensyn  
- yoga for gigtramte  
- den daglige energirutine  
- genopbyggende yoga  
- yin yoga  
- tidligere 


Priser
- sæsonpriser       
- skemaoversigt    
- personlig træning

Aqua  
- SUP
- aquayoga            
- svømmeundervisning   
- Baggrund

Velkommen til Yoga i Græsted


v. Lene Anine Krogh Mortensen

Jeg er uddannet Hatha Yoga lærer ved 'Dansk Yoga' i 2003. 'Dansk Yoga' er en stor forening og netværk af Hatha Yoga lærere. 
'Dansk Yoga' er dansk, fordi det ikke følger en guru, og indpasser undervisningen efter dansk levevis, udfra klassisk indisk yoga.

Jeg underviser yoga på en meget blid og blødgørende måde. Jeg tror på at følge kroppens naturlighed og presser ikke. Vores travle hverdag skubber os i rigelighed over vores grænser, og jeg tilbyder yoga der giver en pause fra den stærke vilje og gentagne pligtopfyldenhed. Ofte er det en større udfordring at give slip.
Jeg skaber et rum hvor du kan være tilstede i nuet - fuldstændigt opslugt i dit åndedræt, din krop, din væren, din energi, dit hele.



Jeg håber du får store oplevelser af selv små opdagelser i dit møde med kroppen.
God fornøjelse
Kærlig hilsen Lene

Dejlig Hatha Yoga på små hold lokalt i Græsted.
Undervisningen foregår på Larsensvej 8. Lokalet er lyst, behageligt og gulvopvarmet med plads til 8 deltagere.
Der er måtter, tæpper, pøller, varmepuder og øjenpuder - alt hvad du skal bruge i undervisningen.
Deltag i blødt tøj.

Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte mig på enten mail eller telefon.

Efterårs-sæsonen 2017:
Mandage kl. 17.30 - 18.45 Yoga for alle ( venteliste )
Mandage kl. 19.00 - 20.30 Yin Yoga (2 ledige pladser)
Tirsdage kl. 10.00 - 11.30 - Yoga for gigtramte ( venteliste )
Onsdage kl. 9.00 - 10.30 Yoga med hensyn ( venteliste )
Torsdage kl. 17.45 - 19.00 - Yoga for alle ( 1 ledig plads )
Fredage kl. 12.30 - 13.45 - Yin yoga hver 2. fredag /ulige uger. 15.9., 29.9. 13.10.(se Facebook)
Se specifikke start- og slutdatoer under 'Sæsonpriser'

Yoga via 'Gigtskolen'
Tirsdage kl. 10.00 - 11.30 Yoga for gigtramte
Du kan tilmelde dig under 'øvrige aktiviteter', Nordsjælland, Gribskov, eller ringe 49 76 31 00.


Sæsonoversigt
Dyrkyoga har 3 sæsoner:
Vinter / forår - januar til marts
Forår / sommer - april til juni
Efterår / vinter - august til december




 
Workshops og events - efterår 2017

Søndag d. 1.10. kl. 10-11.30
Energi Medicin Yoga, 1,5 time

Yogaøvelser og Energi Medicin øvelser der får gang i og skaber plads i dit energisystem.
Pris 200,-

 

Søndag d. 8.10. kl. 9-12
Restorative Yoga, 3 timer
Kroppen støttes ind i stillinger og holdes 10 - 15 minutter. Virkningen er dyb afspænding og plads til fornyelse helt ned på celleplan.
Pris 400,-

 

Søndag d. 26.11. kl. 10-12
Yin Yoga, 2 timer

Yin Yoga giver plads til stilhed, opmærksomhed og dybe åndedræt. Stillingerne er velkendte og holdes 3 - 5 minutter. Virkningen er fornyet bevægelighed og følelsen af nærhed i krop-sind forbindelsen.
Pris 250,-

 


Tilmelding nødvendig. Send sms til 20661165
... eller skriv for tilmelding til workshops

Find altid opdaterede events på Facebook