AquaYoga
Der findes endnu ikke mange tilbud om AquaYoga i Danmark, men opmærksomheden omkring det vil uden tvivl øges de næste år.

AquaYoga er træning uden tempo, med stor opmærksomhed på detaljerne i rolige bevægelser. Det er en tryg kombination af hensigtsmæssig og samtidig udfordrende træning.
AquaYoga egner sig særdeles godt til genoptræning efter operationer, til ældre og gravide.

Ugentlig undervisning:
Vi varmer op med små-øvelser der øger bevægeligheden i alle led. Herefter arbejder vi med de store klassiske yogastillinger, der strækker muskler og blødgør spændte og belastede områder. Kombinationen af vand og yoga vil give dig en følelse af frihed og bevægelighed, samt en positiv effekt på både krop og sind.

Undervisningen foregår i Slangerup svømmehal, torsdage kl. 20 - 20.45.
Bassinet er 1,10 m dybt, og temperaturen i vandet er 33 grader.

Tilmelding foregår hos Slangerup svømmeklub.
Halplanen for klubbens hold opdateres i juni, og nye medlemmer kan tilmelde sig pr. 1.7.
Kig forbi deres hjemmeside da, hvor det er muligt at tilmelde sig online.
www.slsk.dk 		Workshop:
2 timers wellness i Værløse svømmehal:
- med mulighed for spa, dampbad, sauna, tylarium og AquaYoga undervisning.
Pris 250,-
(Dato ikke fastsat, men skriv gerne v. interesse)

Slap af i de varme omgivelser, nyd spa'en og 45 minutters AquaYoga.
Bassinet er 1,20 m dybt, og temperaturen ligger mellem 32 og 34 grader.
Der serveres vand og frugt.
Læs pdf om arrangementet her

Ring eller skriv for tilmelding.

Individuel undervisning eller firma-event:
Jeg kan sammensætte en workshop, et event eller evt. kursus i din svømmehal.
Kontakt mig for et tilbud.

OBS: Har du problemer med hjertet, kan det varme vand påvirke dig. Du skal ringe og få en snak med mig før tilmelding.

Dyrkyoga.dk - Lene Anine Krogh Mortensen - Larsensvej 8 - 3230 Græsted - 20 66 11 65 - info@dyrkyoga.dk